GAD-7 불안 자가진단: 7문항으로 나의 불안 점검하기

👉 이 검사는 실제 GAD-7 자가진단 도구를 기반으로 합니다.
그러나 본 테스트는 전문가의 진단을 대체하지 않습니다.
정확한 평가와 치료를 위해서는 반드시 정신건강의학과 전문의와 상담하시기 바랍니다.

GAD-7 불안 자가진단

1. 긴장되거나 초조해서 가만히 있기가 어려웠다.

전혀 없음
며칠 동안
일주일 이상
거의 매일

2. 지나치게 걱정하여 작은 일에도 신경이 많이 쓰였다.

전혀 없음
며칠 동안
일주일 이상
거의 매일

3. 걱정을 통제하기가 어려웠다.

전혀 없음
며칠 동안
일주일 이상
거의 매일

4. 안절부절못하고 가만히 앉아 있기 힘들었다.

전혀 없음
며칠 동안
일주일 이상
거의 매일

5. 쉽게 피로감을 느꼈다.

전혀 없음
며칠 동안
일주일 이상
거의 매일

6. 집중하기가 어려웠다(예: 책 읽기나 TV 시청 중).

전혀 없음
며칠 동안
일주일 이상
거의 매일

7. 신경이 예민해지거나 과민하게 반응했다.

전혀 없음
며칠 동안
일주일 이상
거의 매일